tvb now,tvbnow,bttvb a; U7 i' m5 i! Y) L- j
www1.tvboxnow.com$ |* Y" h( ^8 g/ n
主料:鲜菠萝 公仔箱論壇% ]- H$ z9 _! d8 W# \+ g
' p" A" e) X/ X }1 z* `' Y# A公仔箱論壇 辅料:鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
8 L( P1 P( B+ c" ]- o. c公仔箱論壇
- t, D9 x$ ^$ E& ^. x2 b7 x公仔箱論壇 调料:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 公仔箱論壇* X% ]& |/ U* l
公仔箱論壇' g- T/ C+ E/ _. X% x5 _
烹制方法:
# d/ K$ e! M* c' S1 ?2 b公仔箱論壇
1 ~+ L ^, F7 m; F+ J" Y0 K; S. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄); 公仔箱論壇1 L# ~( T* ]" T, C2 h I5 J
. R2 ~$ F8 z0 l
2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出; l! j9 I: P6 F% a4 `- S0 |# @
公仔箱論壇6 R$ Z5 J$ ?" ^
3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |