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4 o* H: x5 ]; Xtvb now,tvbnow,bttvb主料:鲜菠萝
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辅料:鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶 tvb now,tvbnow,bttvb( O( S4 [1 h2 @. Y% Y) }) b
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调料:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W& Y3 C: ^7 Z/ a2 O, t
# ^) e8 l, y4 d7 U' v7 I$ q7 ]tvb now,tvbnow,bttvb 烹制方法: www1.tvboxnow.com$ I" ]. O/ q( v! J- I+ g0 J& S
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1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄); www1.tvboxnow.com: [2 B9 E4 }! {5 j5 D
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2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出;
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3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |