當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。5 `* Z) Z( r8 A: Y; W, D
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
" T' L2 V9 f a, t- D1 {# O精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
. N$ H; Z8 I& V) M! k8 n, r歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
( U4 O0 f* O; U& ?反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
7 F$ o( j' N5 ^ U2 o b/ ?www1.tvboxnow.com哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z1 f o, {; \2 i
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
. {8 D+ V( q$ R0 i3 a難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
3 ]8 v# B+ [. \- G; rwww1.tvboxnow.com緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb, B* C1 o. _- Y) F) {
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
! \8 P" D+ [2 W' X- R( K. A* F3 |! U哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，* c; h6 l5 E' W' e$ u
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
3 R3 a) g9 n2 S$ E5 ftvb now,tvbnow,bttvb十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
( y2 K/ V& r$ Q" l+ |+ P! r. Vwww1.tvboxnow.com因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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