當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvb now,tvbnow,bttvb9 e9 [ ?7 k' D) U
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
# M! X, U. G( a精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、www1.tvboxnow.com/ j! F# q4 l! L) E
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，1 l- V+ H% M! r6 w
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N) |% C6 m2 d8 |
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
: H$ C4 L2 I$ w8 T9 @7 x4 z6 M從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。6 z A+ v5 f! |& E1 G
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
1 o- G5 X0 ]# x( ]www1.tvboxnow.com公仔箱論壇 j2 m7 Y% R6 C5 Z. w' n1 m& l
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
9 H; `& q% Y! R7 v5 e公仔箱論壇緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。www1.tvboxnow.com) [4 M) E9 [5 E% y
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，. [6 z9 {& L% f& z" b o- i' i
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
% j) h5 J8 B3 m6 o: R: R# P公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、% p1 [' r$ p% L$ f6 K+ h
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
+ g; d7 f0 q- z/ E% U6 `www1.tvboxnow.com因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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