當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvb now,tvbnow,bttvb1 S v- v* b2 z* X* S
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
: N* c& [ a, Y. rtvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
3 b. F% r# u( s9 H: F公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvb now,tvbnow,bttvb( _9 e: y4 H) s8 { X1 C# O
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。 x% g6 c! \ Z6 Z9 L' M# G8 a
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
: k% \" J5 p# n從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。( O! X: H' w+ M* V
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
' Z4 O7 l% y! E# ?www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 {) f; J/ @* L+ q8 g) w5 L3 M. h
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、tvb now,tvbnow,bttvb" b }5 i. i$ \) f* }; P5 c4 k1 |
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。公仔箱論壇/ a' @8 Z6 b9 A# | t
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
* p2 m2 b! b) p; H* ^8 }哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
; k+ Z0 h5 J! `5 Y4 U% A. d酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
( K* ~+ b6 O4 c ^' p T; ?" ~& Q$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
. H5 s; k* C6 A9 M公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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