當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
# L/ ~- S3 H" F2 W) `: I+ j$ [該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
! m1 S4 Y: Z: \4 a4 Twww1.tvboxnow.com精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
3 j# D9 H2 [0 z7 X+ R7 G1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
; _+ x- o" U% \' d: o反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
5 J* `, n% J+ q$ u3 @tvb now,tvbnow,bttvb哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇+ P1 z6 W# T; a5 W* Z+ V
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。7 `4 [ y! Y$ W" a" h4 {+ r6 {0 H6 I2 T
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
: [6 `/ {' ^7 I% ftvb now,tvbnow,bttvb緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。# H6 J, M! O/ R" Y- \% L
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，% [6 q7 |3 H g }7 p+ n! p) ~$ Q2 \9 ]
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
+ T$ \" f( c* K2 y0 Q! ^公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇$ o% v w- g7 K8 a0 p7 S; x
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
1 S5 j% D$ A& mtvb now,tvbnow,bttvb因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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