人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
! l8 i. e, x7 @ V p但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
9 c1 ?) ^' G* c7 L% u. @tvb now,tvbnow,bttvb
- W9 W8 ?4 ]% c' W0 Lwww1.tvboxnow.com1戴「錶」睡覺。 公仔箱論壇, D% A0 x; q, J" n2 @ I* l
公仔箱論壇! _! h( ^9 V. T0 p6 }) z5 W6 q
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
. X7 T# ]- n; u$ L, }! ?www1.tvboxnow.com2 G. c1 N7 _' i0 _9 G* y- P4 X1 I
" B- h; h7 g4 \0 h
2戴「牙」睡覺。
" q5 T) D; Q) btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 A& w) y& g5 }$ P1 O/ K, O, C* |
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
- n. u& V" b( r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \; I% i* v% T+ Z C+ g# H, j
3戴「罩」睡覺。
$ ~3 ^ k, N9 [) O7 Otvb now,tvbnow,bttvb
: j' \9 ~- m8 |$ j公仔箱論壇美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
/ E) t' j" z' c( n$ r9 j9 E1 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) U. \' N8 @$ Y4 s, f0 d7 W8 P
4帶「機」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c& U3 L0 I4 {+ `; ~, I1 M2 X" E
% ?9 V7 i4 u1 l. V: ^9 E5 v& d公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 : l* r$ R: E& C& s4 _8 L
公仔箱論壇) g4 m( @1 B. ^6 I4 Q. u6 v
5帶「妝」睡覺。
( U) {3 v2 k4 {) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P" y& Y. j7 v- B+ o% J
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 www1.tvboxnow.com: E9 E0 z% @- P; s. R
8 q: j0 u/ V; k$ S' R
6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
. t( o; N* Y! F5 }( T公仔箱論壇
" h4 u0 `. v& D) T. Gwww1.tvboxnow.com可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
| 
