人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 公仔箱論壇' ]+ m( R' g" q" w
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb2 P3 u0 @. X: E# y+ T2 k7 K
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1戴「錶」睡覺。
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 ! X. |/ A O! n4 C' \6 j
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2戴「牙」睡覺。
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$ V& D2 U9 X. Z& ?# O' i# c一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 公仔箱論壇# r. ^8 F0 D% V# j3 \
0 e' U+ j, Z" N3戴「罩」睡覺。 公仔箱論壇! r& U. L4 N% Q1 p
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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, x6 M0 R% D! o, `4帶「機」睡覺。
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 2 ^8 B1 f {) ]0 f0 d) R. V3 s6 J
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5帶「妝」睡覺。 + s$ [5 H* j( P' Q# d
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 www1.tvboxnow.com" b7 l* a, Z4 q4 y- F9 ]4 [ J
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可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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