[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
) N7 {7 ?8 f4 q, d9 G4 n南瓜 半斤www1.tvboxnow.com; r- V# \# i3 i6 n( m
雞蛋（打勻） 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A! u9 p. Y) t2 c+ P( b! P1 N
白糖 2湯匙
1 C+ d6 Y% k! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。公仔箱論壇9 X" j8 r8 y5 f9 a
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 公仔箱論壇4 H, `% L0 J- e8 T2 g  @- q
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備註： 卡路里﹕95/份www1.tvboxnow.com1 Y( N2 U. K6 w+ ?
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。tvb now,tvbnow,bttvb: W* T% O% g0 O( w; B3 T! Q
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。