[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)www1.tvboxnow.com4 O- t8 S* P* M) _5 Q9 }
南瓜 半斤
" P( v# W8 D6 S- m" Y. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋（打勻） 2隻www1.tvboxnow.com+ I  t+ K* x5 ]0 L8 j* Q/ M6 g
白糖 2湯匙. \7 C5 n# l3 X1 t
脫脂牛奶 3/4杯 www1.tvboxnow.com$ I0 R( \; X$ d, V; [
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。公仔箱論壇" i: x7 n5 p! S; t4 f8 e, w
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份公仔箱論壇8 ^3 B6 ]1 z3 }3 Z% _
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
* \3 K& V2 c; z+ U1 D- Vtvb now,tvbnow,bttvb這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。