[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
9 S; c9 O* r* ]南瓜 半斤公仔箱論壇5 b4 {- k/ _0 u& S
雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇4 @+ z, @' k: K4 L# I
白糖 2湯匙
- J1 I# }, {$ m' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂牛奶 3/4杯
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* p+ i8 ^6 j8 \6 n0 F9 f8 ?www1.tvboxnow.com製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。; `7 y6 t3 P  L1 U1 o$ O, \' a7 r
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 ! C9 P/ @# |5 b# V& j7 n  w  U7 R
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備註： 卡路里﹕95/份tvb now,tvbnow,bttvb2 [6 \3 w# ]  H0 e; j
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。  Q* U3 {9 M# Y/ x
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。