[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)www1.tvboxnow.com) ]8 Z5 ~, v: H
南瓜 半斤
/ s- c' a* E; N  F4 Q. [& ?雞蛋（打勻） 2隻www1.tvboxnow.com2 ]. `! q4 h8 D7 q7 Y* h
白糖 2湯匙
9 K$ m5 f: H; `  C% }( R* X6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂牛奶 3/4杯 - @5 ?! [! S& O" V$ O9 M
  
. m. L% k% {0 C2 {0 `0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。公仔箱論壇; `' n* r( F( J: f% X# L( h
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 公仔箱論壇+ n% e9 t* E- H% X: V
  
# \3 }+ z/ y( i& ~" x公仔箱論壇備註： 卡路里﹕95/份
. z% D  {0 G" U; f公仔箱論壇南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
4 r. q4 E& o5 Q; ]  ^4 \7 B這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。