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闊條麵2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \* L/ h+ T' o$ z W' v1 m
南瓜肉約200克. B+ J8 D/ G9 l1 K# Q
肉碎100克; l: E$ C" a& N2 d3 ?( F
0 R. u) K: L; I& n) f) D5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。( u; R9 l$ n% ^7 g8 n' l: F7 c
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L* `* f. X7 M4 s5 x) t& l
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
$ J" A- P6 Z1 C- E$ H8 X) K( U! C4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
4 O- ]- k p5 W; d/ v2 gtvb now,tvbnow,bttvb5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 公仔箱論壇5 B$ I' A0 i( k' N4 o. [$ ?& E; v
1 ]7 Z8 P: \* r" K$ [公仔箱論壇調味： 鹽少許www1.tvboxnow.com& ]5 C, K5 h+ c/ T* I6 A. B
低脂忌廉3湯匙
' J: p2 z, p, t4 G. W/ ]4 }. T# r' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉1湯匙 |
發表於 2007-4-18 12:48 PM
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