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[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

簡介: 木瓜含有豐富維他命C,可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞,屬於熱帶植物,可滋陰潤肺、消熱去暑,對人體有保健作用,此款湯水很適合夏天飲用。
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材料: (二人分量)
, j7 A* u; A$ F5 p$ ?4 atvb now,tvbnow,bttvb排骨     12
5 w2 L( v9 i- N2 Z0 v, T木瓜    12
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薑     3片公仔箱論壇  _; B0 A2 `6 k+ a* Q7 h( g8 f: ~
清水    8杯
% R& R; W# A2 `: [www1.tvboxnow.com鹽     少許
: R  L" Q- \% YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z) N, H, g3 J! w& x1 D* k
  
% O& W: Q" x+ j! f" j5 |' Pwww1.tvboxnow.com製法: 1. 排骨洗淨,切塊。木瓜去皮去籽洗淨,切大塊。
- l( U8 v, [5 y: J- ?5 z" V. f3 T2. 海底椰和薑片洗淨。
2 o# r4 N2 b* x6 P9 f# L3. 燒沸清水 8 杯,放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘,轉小火煲 1 小時,再加入木瓜煲半小時,下鹽調味即可。
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9 `- ^$ s" V, S0 ~; F$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註: 卡路里--235/份
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