甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 9 }) n G, Y8 f
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- v* |" {* p) _, j6 R/ d$ t材料及份量:& T# b( [2 k8 H' g" H
蕎麥麵 2碗
# I0 t# z" B" Bwww1.tvboxnow.com甘筍絲 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb% \; d. i: F: x7 e
蘋果絲 1/2杯公仔箱論壇, T) j6 M6 k$ k( f! e8 o
蟹柳 4條公仔箱論壇' R+ `5 G0 a8 g; n
蛋 1隻
/ c5 [2 O+ v* U. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1湯匙
7 V( [! i% Y2 h6 |! Kwww1.tvboxnow.com白醋 1湯匙www1.tvboxnow.com* \1 P2 v6 u1 b0 r/ v
糖 1茶匙www1.tvboxnow.com7 L9 h$ G. C+ U9 m( v
日式甜豉油 2茶匙4 A, L3 n* f) F6 O; o% D& O
蕃茜 1棵
4 X7 f) [, M0 {& V6 {公仔箱論壇
: F/ G4 Z7 X2 L& s; Y6 h$ T7 d q公仔箱論壇製法:
8 X; l7 X! F# E. z! ?, ?1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E3 T+ T: }/ y# v3 F! v
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
2 P3 X5 }8 K, C3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 甘筍,蘋果切絲待用。tvb now,tvbnow,bttvb. Z3 ~& \6 E* W* L( \
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。tvb now,tvbnow,bttvb$ H& @. u: H- d! R3 u6 \
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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