甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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公仔箱論壇) t& F' Q5 Z' C4 k! r- Q, S
材料及份量:
5 c8 @+ M3 a# D; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕎麥麵 2碗
4 \! q" C5 R8 b+ A8 R甘筍絲 1/2杯公仔箱論壇' Z4 \1 \$ |; s* A& {
蘋果絲 1/2杯www1.tvboxnow.com: H& h* x1 {! N
蟹柳 4條+ |# h1 a! K: M! s( P
蛋 1隻8 _" o- @" [, Z$ N% U
麻油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' g) c% L% m& D& @* M$ b4 V* K. z
白醋 1湯匙
# g% v }8 r0 a糖 1茶匙& J5 F) m, h* L/ q( @8 N& I7 X, k
日式甜豉油 2茶匙公仔箱論壇$ p8 z% A4 \+ M% T9 i
蕃茜 1棵
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& h4 @) I0 ?3 L6 Z公仔箱論壇製法:www1.tvboxnow.com8 f' @% p! h- a/ w$ G* a" \1 s
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。www1.tvboxnow.com7 s, }/ N. `* ^( ]
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A" q" S+ Z; E9 R
3. 甘筍,蘋果切絲待用。tvb now,tvbnow,bttvb' Q( ^# a H4 s0 q. e4 m* r
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o' S/ v. I# F3 g0 v% [& Q1 @
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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