材 料 :
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) _% ^) x( ]4 |/ U# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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3 水梨…1塊（pear）
+ E% p# R" ` Z公仔箱論壇4 金桔…1顆（tangerine）
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. G2 z% ^! {( e0 j/ q公仔箱論壇5 桑椹…4-5顆（mulberry）
+ ~0 M4 v9 F7 ~% n% bwww1.tvboxnow.com6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）tvb now,tvbnow,bttvb7 `6 J( J# {% ?. B1 m
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7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
' }' @: G, ?/ ^% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 水…250 cc（water）
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
! ^8 X- d$ ]0 U( L5 htvb now,tvbnow,bttvb再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb& p6 o" L; ~& b5 T6 Q. N
; P2 Q! C0 ?4 m7 i* I8 \9 C( e3 dtvb now,tvbnow,bttvb營養成分分析： www1.tvboxnow.com) R9 k& J( T9 J$ E$ @ x$ ]- J; O
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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