[甜品] 桑格利奶昔

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材 料 :   tvb now,tvbnow,bttvb( q! ^! ~& Y* D: m3 o1 L" l3 n8 i1 E
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） tvb now,tvbnow,bttvb2 R0 g7 }6 v9 O" j! F. K0 J; ]9 S
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3 水梨…1塊（pear）
* m+ K, _. B6 `) V3 N8 J2 m9 Utvb now,tvbnow,bttvb4 金桔…1顆（tangerine）  tvb now,tvbnow,bttvb3 \1 R) w8 ?+ i: i" H
      
! q& U" ?8 |/ r  I3 X$ j* i5 桑椹…4-5顆（mulberry）4 P6 N. H# k+ E  j4 a6 R2 t
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
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9 j6 L4 g7 @1 M% U7 |7 |3 ~7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） 公仔箱論壇- ?7 P+ ]0 {/ I* H
      8 水…250 cc（water）
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，公仔箱論壇" Q& F6 _; g# |$ F1 ?
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。公仔箱論壇$ Z/ h3 O9 i5 _0 E! y
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營養成分分析： www1.tvboxnow.com+ s0 |# h8 K# F$ F: j  d/ A$ i6 i) j* Y
1人份 130卡