材 料 : www1.tvboxnow.com/ X% a* f& M" \3 t/ o: h. k7 k$ r
公仔箱論壇6 H1 h* s" c- m$ m( v
1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q% f1 h1 x- {0 {
) A0 M# L& M/ q' b! D V* p7 t6 g% Ttvb now,tvbnow,bttvb3 水梨…1塊（pear）www1.tvboxnow.com- R& ^7 G Q; D% q
4 金桔…1顆（tangerine） * t& ^2 x6 e% j o8 ?3 A
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）
! Y8 Y/ E v0 R. r$ K% e公仔箱論壇6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）4 T- A$ B2 `4 ^" U
, O: y1 z n% }2 c4 }# o9 Y公仔箱論壇7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
: P$ K5 x+ U$ C3 G& f. _公仔箱論壇 8 水…250 cc（water）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j3 C" w% {& e+ v6 t, z
) j# v9 ?) f! a: C9 w" j/ G9 Mtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
$ c% V6 M5 |8 R+ ?* U9 y5 j+ j再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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1 d" x, z: ^0 }) s! d; ?營養成分分析： www1.tvboxnow.com$ Y& w$ k8 O0 ~) R9 p: g4 B
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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