材 料 : & x* z( ^+ Z: y* k" F( q
) I$ B' \0 o% ?( o' g1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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- o* P: i4 L! V5 z+ e7 |/ Z3 水梨…1塊（pear）
- n& r& F; t5 Q4 金桔…1顆（tangerine） www1.tvboxnow.com+ ~) ?; B3 [2 v8 H$ ^
' s: s" F# F& I: t+ p8 k/ a# Wwww1.tvboxnow.com5 桑椹…4-5顆（mulberry）
1 X( p$ \& e: ]. n3 d6 K公仔箱論壇6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
( q1 \# g i; Y; `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \# X1 f+ U& P. N2 [' G4 |' l
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） www1.tvboxnow.com6 L; v4 i) p0 N) p/ Q
8 水…250 cc（water）
5 R. R! r8 A6 \3 q; m( B
V; X, y" A9 e- l: n$ w做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，www1.tvboxnow.com9 }* [* f3 v7 k+ j3 _+ ]' u
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。公仔箱論壇 k0 F& O- d4 S9 Y% K
公仔箱論壇, m" e1 j" f) Q1 c( A: d7 R9 g. ~
營養成分分析： 公仔箱論壇 p; u8 n/ y3 T% C, ]
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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