7 T- B+ J6 ^' h* R4 c! \, E: `8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q4 B* X6 a* Y0 _2 o7 K6 c材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q; R: M! H5 h2 V/ |. \! K2 j' r
豬肉碎 110克、芥蘭 220克、乾葱 1湯匙、蒜茸 1茶匙、紹酒 1湯匙醃料：豉油 1茶匙、糖 1茶匙、生粉 1茶匙、生油 1湯匙、水 1湯匙 調味料：豉油 1/2茶匙、糖 1茶匙
. k, x F3 J9 x$ F, Z; {6 {- h+ |tvb now,tvbnow,bttvb
) k: s; [& B+ i4 g& b% W7 D
% r& H7 C! G6 [- V& Y$ Qtvb now,tvbnow,bttvb做法
/ V$ }7 H& a2 L$ D4 J; S1.芥蘭去葉，刨去莖皮，切約 3吋長度。
8 \ T1 n1 w" i7 |2 M2 {' Rtvb now,tvbnow,bttvb
6 x0 g/ a/ c4 D) C3 ctvb now,tvbnow,bttvb2.豬肉碎加醃料拌勻，放油鑊炒熟。
9 [4 y/ a7 R- f( V }5 [
! s" R% v/ | q# u J, S( u公仔箱論壇3.起鑊開大火爆香蒜茸及乾葱，下芥蘭，收細火後灒少許水，不停翻拌至芥蘭轉深綠色，下調味料炒勻，將豬肉回鑊，最後灒紹酒兜勻上碟。
' ~: K0 L9 ^" F: a* [$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e. {* U% z0 `2 V$ q7 U+ U( W
 ( ?0 m8 `2 B3 k& P7 F, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V7 ], p+ i% L( q$ `" o
 * S8 Y/ j/ Q4 R3 m' N) {) k% @
; F8 y: C# a4 q) z: M' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! z3 E# P/ J# S; T5 W5 j
# T7 E7 n% S. _0 w' | tvb now,tvbnow,bttvb* ^- j8 |6 f) y8 W- _3 T% D1 C
4 Y- w! m6 F" C: {- {3 r! z' J$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士www1.tvboxnow.com* j Y" O" x a3 L. w2 p2 ^
芥蘭落鑊後要收細火，否則很易炒燶。 公仔箱論壇: M2 X8 _/ }' r$ h$ y5 Y; J/ F/ V
|
發表於 2009-10-30 06:08 AM
| 