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原料：公仔箱論壇6 J2 W1 ?9 l# ]; j/ w3 S
太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱
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8 _) p- I( v: C( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
# ~9 o. D7 J B* Iwww1.tvboxnow.com街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
1 S4 c# E5 }( Stvb now,tvbnow,bttvb（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成
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特点：' |0 T3 m! U9 e" t" m
肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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