; |7 d2 e2 K5 P0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E& ?1 @; P' }9 ~' G
牛腩* P1 R. _, g* U6 m* ]1 Q! `
1 u' E; a% d9 @+ E$ U( M特質：牛的腹肋位，瘦肉與脂肪夾雜，肉柔軟肥美，當中最肥美的是黏在肋骨上的牛坑腩。煮法：咖喱、燉肉
, _. x9 L: b i" s; f$ f2 Y
, A3 _$ s c4 D+ x) i) Z公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb- m! j2 w7 Q' ]( F; q5 ?- X- L
牛腩 1斤、白蘿蔔 1/2斤、薑 2片、中芹 1棵（切段）、水 1公升
8 C. _6 T7 E4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D1 h. t1 |0 r+ E
調味料
3 L3 i- w- ^: G: u, K- W9 k公仔箱論壇鹽 1/2茶匙、米酒 1湯匙、胡椒粉 1/2茶匙
( z9 j3 }3 P, T/ l0 F- r( Z$ ~. E公仔箱論壇
9 w6 I) W0 s6 g+ {( \# |做法tvb now,tvbnow,bttvb. y' N3 x2 w C
1.牛腩切大塊；白蘿蔔去皮切大塊。公仔箱論壇1 @% T- O& N# v, k
" z' ?7 z4 G6 N. R! i2.燒熱水，放薑片、牛腩及白蘿蔔，煮滾後轉中火，冚蓋煮 45分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I" C' f$ C" L
www1.tvboxnow.com3 U4 C4 ]: A: ?
3.當牛腩變腍後，加調味料及中芹段即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C6 k8 |: Q3 ]' z) m
7 {- b/ P0 `% v0 y5 ?0 a5 W5 P2 l
+ v' l* t# ?9 v! d: M. c2 q: ftvb now,tvbnow,bttvb
6 y) @2 j3 f, ?) c- H6 g3 @& ^9 H
. K2 E. t* [2 l$ f+ Ltvb now,tvbnow,bttvb貼士想牛腩快腍些，可加 1片檸檬，亦可以 1斤牛肉計算，加 1湯匙酒或 1茶匙米醋。
& i& l7 w+ v9 R: t; C# R" v$ b |
發表於 2009-10-31 06:14 AM
| 