 www1.tvboxnow.com- ]) n4 A5 O; L, }: m0 e5 `- u
公仔箱論壇) _( g* g+ S0 W7 a
材料
: @$ D- o3 I. P/ ?/ G3 K公仔箱論壇去骨雞胸肉 450克（切塊）、芒果 2個（起肉切塊）、蛋白 1隻、麻油 1茶匙、鹽 1茶匙、粟粉 2茶匙、黑胡椒碎少許、薑茸 1湯匙、蒜茸 1湯匙、紹酒 1 1/2湯匙、芫荽碎 1湯匙; E5 h6 e6 L0 i" j% ~
www1.tvboxnow.com$ N6 D8 b& y- b2 y( D6 c, ?! n% Q
% x+ |; d+ y& u' l) k
做法
$ h! G' E# m2 t( e5 [* z# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉加入蛋白、麻油、鹽、粟粉和黑胡椒碎拌勻，放入雪櫃醃 20分鐘。www1.tvboxnow.com* z6 F0 H, V% R! l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N! V C: y1 V3 c$ O
2.起鑊燒滾油，下雞肉拉油，然後撈起瀝乾油。
3 U. R& c6 ?% c9 Awww1.tvboxnow.com
2 a; U! D, |- Y q! V3 jwww1.tvboxnow.com3.燒熱鑊下油，爆香薑茸及蒜茸，灒酒，下芒果、少許鹽和少許麻油炒勻，將雞肉回鑊，加芫荽碎兜勻即可。
& n) }5 z" S6 a( x1 L6 Hwww1.tvboxnow.com
0 f4 q* w6 ?4 Etvb now,tvbnow,bttvb
" B( ?* j( `; Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G2 g; u' }* l$ y
. Q I1 C. O1 h" } g7 C7 u$ P
" \' e- f p4 o1 D B$ _# bwww1.tvboxnow.com心得
# H5 Z1 O& R3 |7 G: a1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「芒果不宜炒太耐，否則會太腍爛，影響口感。」 tvb now,tvbnow,bttvb; I6 P- i. c( G8 R+ \1 M
|
發表於 2009-11-7 06:20 AM
| 