5 M9 n" G) R7 A! W* E" J7 [tvb now,tvbnow,bttvb
B; }' F, B' S# G/ hwww1.tvboxnow.com材料
9 ~. H1 i8 R+ _ O$ A8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去骨雞胸肉 450克（切塊）、芒果 2個（起肉切塊）、蛋白 1隻、麻油 1茶匙、鹽 1茶匙、粟粉 2茶匙、黑胡椒碎少許、薑茸 1湯匙、蒜茸 1湯匙、紹酒 1 1/2湯匙、芫荽碎 1湯匙8 \% Z- ]6 h& u N
tvb now,tvbnow,bttvb& L) g% ]- L3 G2 K2 D: N8 H/ Q
6 I5 W" l: y! k做法
+ j |2 x+ I. C' t0 |1.雞胸肉加入蛋白、麻油、鹽、粟粉和黑胡椒碎拌勻，放入雪櫃醃 20分鐘。& W/ C1 C. s. u K3 ?# ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V" d( J2 J0 R$ b# I! V' S+ ?
2.起鑊燒滾油，下雞肉拉油，然後撈起瀝乾油。
& H* y/ n( Q3 Z% k9 P: x
2 H E) l* n+ o' I4 F+ Dtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊下油，爆香薑茸及蒜茸，灒酒，下芒果、少許鹽和少許麻油炒勻，將雞肉回鑊，加芫荽碎兜勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |8 @7 q6 `4 ]) U" e) J
! K6 {; V- Y6 }8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 E0 R X1 N( O3 F8 z6 k1 l
, } S0 a$ ~' p0 n公仔箱論壇
9 c; I5 J) h2 o& ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' l6 j- T2 Z( O8 b
心得. l: q! z. o" j3 W# k# \4 B
「芒果不宜炒太耐，否則會太腍爛，影響口感。」 www1.tvboxnow.com$ y I" R) b/ ~* d+ m2 @3 h
|
發表於 2009-11-7 06:20 AM
| 