[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， tvb now,tvbnow,bttvb9 G: t& e/ z0 B1 c. |' V8 S% T
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
9 k7 e3 d3 ^7 D1 {% y' ?. e下次我真要試看看~
+ B2 }5 F7 Z6 Ptvb now,tvbnow,bttvb謝樓主~