[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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  P6 }; n+ s/ K) \6 T" \" ntvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!* k/ Z( _% r  g* m  i  V. n( n
下次我真要試看看~, t) \3 N6 y$ y: t3 {3 o! z
謝樓主~