[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb7 O4 C) k: R9 g' c4 @& ^1 n

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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， tvb now,tvbnow,bttvb% o6 W# d8 T0 s5 y

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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
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, l8 I. E. _7 fwww1.tvboxnow.com謝樓主~