[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， tvb now,tvbnow,bttvb, Z1 G" q- G1 ~
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb# Z: m; j& r9 u2 b+ ]
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， tvb now,tvbnow,bttvb8 I* a$ c/ Q9 l; l1 x# B+ v

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% V! x! ?& @/ b/ w1 d9 b2 b0 J胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 1 O8 x; X2 f2 I; q8 s$ X

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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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+ ]- k. s. P/ w2 p. w2 r; x可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 4 L- @! z$ s- b) _

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; _* V0 i: Q( j. k" o# z公仔箱論壇自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。