[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， & k$ f# D3 v5 \) M; U
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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5 e. [; }6 U- q2 U0 f8 w公仔箱論壇令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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% H( V$ A0 V% J( B胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb& q( M% [1 V9 j
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# t4 U) p2 [6 n+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 1 T* x2 x, K7 N& g+ ^0 j/ `1 b
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 公仔箱論壇# b/ W+ h5 O+ Y* D) `

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。