[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 公仔箱論壇/ F, Q! P7 r5 O! M) b- Y2 l8 F

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; ~/ I) X& D: S8 S  j0 W& _www1.tvboxnow.com因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， tvb now,tvbnow,bttvb# S$ }* B# X: j  m

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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 公仔箱論壇8 ]8 J% L1 F' X! R

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. h: n9 G4 J# m公仔箱論壇所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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7 y2 S: {$ d) h" A可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， www1.tvboxnow.com' L3 v0 n& b9 [! }3 K: s8 [

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1 }' @: ]4 ^; N4 i& v公仔箱論壇自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。