[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， tvb now,tvbnow,bttvb0 D7 G2 [% D' ~7 `/ N9 Q* ]+ l

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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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! H! ^! B1 W& `2 F* P7 o令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 公仔箱論壇% A6 [3 x6 C$ y/ Q

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9 c5 F  [. A9 F  P7 O8 htvb now,tvbnow,bttvb会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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  M0 Y+ S9 O+ Zwww1.tvboxnow.com所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D2 K9 h* @( C) ?: z: l; u
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb& E6 i! @# w# Y6 l: P4 O! _7 g
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。