[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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, \% G) h" X3 R! |' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  D4 c/ D  N1 T8 b, S做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r7 B( o2 S3 L! I. I6 f
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" m  i( x  H2 h, d5 [$ |吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x' a5 W  q5 L& ^0 V% z$ @/ H
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& R# {9 n2 i- w5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， 9 t! S0 b4 y1 R3 `
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" B, o8 H% @* L公仔箱論壇否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了