[西式食譜] 魷魚筒釀飯

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材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; S+ n' X6 s. h: \3 F" u
醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙公仔箱論壇. N9 ~, |7 X7 X
汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙
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  [0 Q2 y  d2 g* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :tvb now,tvbnow,bttvb1 A- u+ u& J4 N' x9 h% A
1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @( q2 g% K1 L/ J. m8 u  Z, M
2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。
8 x9 C  x( {5 ^1 s( q5 i3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。' v7 ~3 g2 r0 l8 @
4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。
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6 l( C0 T* B5 B7 ?2 r; B  w$ Itvb now,tvbnow,bttvb注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口 。