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, m. f: F: b$ W; B4 T6 {- v7 }6 {, g+ _材料www1.tvboxnow.com. q# c- J' n0 }. |5 c( F
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許7 B1 l) O' y# ^
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" Y" Q5 _- B1 t9 Q! g' @2 e. x做法
' e, B3 [( }+ k1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L! d5 W- ~' C- A2 G
' U e+ i1 f0 x/ i1 g4 e, n公仔箱論壇2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。
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' D) ]. z" v" x3 ?: _公仔箱論壇3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
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4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z7 u. W w* d1 J9 s! {* Q
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