材料:tvb now,tvbnow,bttvb1 a2 s1 H2 u# I5 C, U1 _# m
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許.' s+ z0 g" S( ]9 J# I; R- }
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb! z' w% {1 l* x D3 K; d
1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。
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% g6 @ @1 u: c7 ?* S2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。
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3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
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$ q9 \3 V$ ~& G9 a公仔箱論壇4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。 |