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[冷知識分享] 防口唇乾裂每天必吃這食物

日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素a、維生素b、維生素c、維生素e以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病都會導致口唇乾裂。 飲食防治口唇乾裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。) T" u# w2 u2 Z$ B& `3 D
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  ●蔬菜類:
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  如菠菜、芥菜、莧菜、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、豆製品。
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  ●水產品:
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, \) B$ L7 \1 D% B0 }  如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。; J% r7 T! o8 u! S( b1 s( l
  
# ]* R4 B# a( \, F公仔箱論壇  ●禽肉蛋類:# L/ ]3 d1 q! W% ]) ]
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  如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、豬肺、奶類。公仔箱論壇( N' {( U; M' S0 g* B& ?
  
& ?7 t7 H  }) O- l2 s$ Vtvb now,tvbnow,bttvb  ●糧食及硬果類:
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3 V, W/ d3 @& |1 `: j8 z. V. x8 F4 E  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
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. Z$ ~# S2 v; h9 A6 u# |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ●水果類及其他:( |/ T/ k. `+ h- o4 ^
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  如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、蓮藕、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u, ]# e3 L; O! E0 L& g7 e
  
0 q6 g5 x( k/ `$ W3 ]7 H公仔箱論壇  此外,口唇乾裂者應戒煙,少飲咖啡。
I should try the food lists on above.....btw, i should still use the lip balm as well.  thank you for sharing!!!!
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