容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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: E. p; H- x- n7 f1 {8 {公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。www1.tvboxnow.com# y) d9 s0 l' n3 A" m5 t; ] V
3 }0 h. |, q4 ztvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。4 G" B/ Q& V2 Q- i o' M( N% r
1 Y- Q! u: s6 M# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
0 k5 |% |0 B7 U5 e意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途- E( r$ m6 P- B* C
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」- H/ R# {% n+ D- s6 x0 w
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
8 g2 O! M+ m, B: x4 N5 Ltvb now,tvbnow,bttvb邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
# ?9 _& X& G, R7 M守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
) m' K \% A9 c( f) x; E1 @www1.tvboxnow.com們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
( @; G4 Q; y3 K2 [! s: e中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
, W0 I. P7 r' o1 E: x, \5 F* h& x錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {; L( B( _0 i1 B3 O* O3 N/ Q' [
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛tvb now,tvbnow,bttvb% [" i/ ?6 B5 c d% J" Q
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
# m0 \& A' m# [; Q7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
# }& z; B/ L) g: Q) |0 j7 D( Q3 r% w人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
% u: V/ U* {7 e6 U" ctvb now,tvbnow,bttvb意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有8 Y! J# r9 R' m
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
3 ]9 Q0 |0 o6 a* m% ]3 H! T' X# L: Mtvb now,tvbnow,bttvb快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇# \; ^7 ^4 G+ e: c/ X
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
9 q% ]$ ^$ T* @: l1 ltvb now,tvbnow,bttvb心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，www1.tvboxnow.com: d- I v: e. k# f. T5 ^2 X
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
9 N' F% C0 V7 ctvb now,tvbnow,bttvb的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關8 Q4 T3 W- Q3 L
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇6 A. z$ @1 G& O4 k3 E# C0 j D- H
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d2 f0 u* [% S8 G$ |
找出可以對症下藥的解決方式。
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8 b" h9 f, |' [8 Q* k＊聰明才能察覺不快樂
: z+ q$ d* W: J7 a3 M% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S" i/ }$ A5 A
有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
* q* q4 j4 k; w- i7 ]只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
& ?3 ?% A9 y* q* h; z b了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不www1.tvboxnow.com' o+ [8 N: u/ f* L/ d
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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H# p# [( t" R3 a1 O A4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
' ^. Q- y0 h- j& Nwww1.tvboxnow.com是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
/ n9 g. ]* m9 `8 _4 [$ H9 p Vtvb now,tvbnow,bttvb。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
4 _1 L7 \% k$ g6 [2 B2 Y3 G+ |tvb now,tvbnow,bttvb不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二www1.tvboxnow.com; R0 n, Z b0 b* a. U
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「) I$ e ?' @9 m) | y! h2 s
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]$ n$ I, v# f
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＊接受自己不快樂的事實
8 E8 F# ~3 W2 ^, \/ e# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g5 m( [3 z, \6 s& K2 Z8 @* Mwww1.tvboxnow.com 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不www1.tvboxnow.com" r0 B0 X; r1 V2 m/ C1 a. L/ g
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
1 t# m( S+ |3 m6 s許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
% z1 ]# q' F3 C) U1 t( M公仔箱論壇狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
7 d$ j+ R! X! {- L: r0 I告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應 p7 Z/ ~$ n6 a& C5 C. F1 Y
付的場面。tvb now,tvbnow,bttvb9 N, c4 v& c$ H0 E5 {& f+ _# x
0 j6 {) I# {" w% `8 c/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看www1.tvboxnow.com" [; d" r X. m9 V, u7 F' I1 i- \
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c9 }' b# b$ D& y: t' F
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
! E3 I0 |0 T- l6 c' V. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
% T j) Z! u- v，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
& ^" L) z( B( P! otvb now,tvbnow,bttvb做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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) ^' O" v0 x$ z0 P, N1 L 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
1 ?4 m! ?# ? _/ l公仔箱論壇也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是8 U: a! e+ U B! M
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。: I" y" g2 E$ O6 G' ?
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
% q# T. `' X0 z0 u% _2 v) p$ qwww1.tvboxnow.com拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫公仔箱論壇$ Z6 e4 H' h) r3 P8 ]1 O, U# y. y: R
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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* Y$ F3 N! C/ K O5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務tvb now,tvbnow,bttvb& L* ~0 `/ Z1 s/ s) P0 `
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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