 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M# o2 ^5 C( I8 G
1 M2 q4 J, S5 A; M2 E4 A材料
" l" f& R( s% |$ t: v公仔箱論壇熟五花腩肉（切片） 450克、椰菜（切角） 300克、冬笋（去皮切片） 150克、指天椒（去籽開二） 38克、蒜頭（剁茸） 2粒、辣椒乾少許5 D- D/ R! k$ b4 I# `: }
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調味料* K$ K7 T/ r7 Y: d4 a
桂林辣椒醬適量、雞粉 1茶匙、糖 3/4茶匙、蠔油 1茶匙、鹽少許
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L3 m5 {* p2 I6 y0 u, I+ M
1.開大火煲滾水，下冬笋汆水 3分鐘盛起。8 P( R) j+ ~$ m F
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2.開大火燒滾油至 60℃，放入冬笋炸至乾身，撈起。
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5 h. Y: m- l7 S1 R3 {www1.tvboxnow.com3.開中火燒紅鑊，下油，加入蒜茸、指天椒及鹽炒香，再下桂林辣椒醬炒勻，然後加入腩肉及冬笋片炒勻，再下椰菜、辣椒乾、雞粉、糖和蠔油兜勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g! s, x+ k2 P& I
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發表於 2010-1-13 05:54 AM
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