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材料
% j# F1 Q8 L$ m Q7 r* V土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量. P$ _( y+ {- \3 C# ?9 d8 T3 L- Z
0 C$ X7 A4 S; L7 q0 g5 `0 y7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?9 Q; n9 S+ C" k' T
做法 k" g4 v S& f
1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。
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) ^& @* C7 _; P公仔箱論壇2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。
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+ X1 h6 ] h- r0 e7 ltvb now,tvbnow,bttvb3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。www1.tvboxnow.com, b+ s+ s+ z) d" Q8 a
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發表於 2010-1-14 05:55 AM
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