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4 y& t- m8 C3 w1 A材料
' e/ U2 B: r t% G土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量$ w6 o( V3 a! J- U- [
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做法
& x- W6 d% ^+ A: ]: z8 _% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。) t2 K- `. V" q. G$ x' W, o9 M
' \0 M; }8 e7 M0 c- J$ ?2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。
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. j. v6 u0 `; o" }& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。公仔箱論壇2 |; N7 m( `- i. a
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發表於 2010-1-14 05:55 AM
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