人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：5 h, d: H7 g4 s* @4 A8 E
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @: s- U& I& |+ P" w, H1 V
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飲水沖洗法：
( L/ ^* O8 I2 H& ~定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。www1.tvboxnow.com2 Q# m$ I' Z/ t+ l. {
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運動出汗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A; p2 m8 f, i* I
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。www1.tvboxnow.com4 l- y! h( N, }$ q! N
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c4 {% v3 z5 i' \ z( g5 }- ^7 ^公仔箱論壇巧用食物法：www1.tvboxnow.com4 u9 N# C* L: j& Q Y& d
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)公仔箱論壇2 b$ ^# \* Z6 t) e, J" B
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇4 k: G' I6 ?8 o2 u; \4 U
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常吃海帶公仔箱論壇6 p- }& O$ h2 p% j% Z: W% |- j, L
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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" A) X3 x* x2 ~6 s+ q常喝綠豆湯
! i" W+ m' @( p2 c/ |tvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb; P3 \0 {( j u3 o1 M
! {$ L3 J8 j9 ]- X7 L" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [" I" D9 g" M. f/ G) N常吃菌類植物
3 e3 i. \. b. ?" ~$ l7 U& W公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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