人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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, D& H9 x+ g8 r* e) c公仔箱論壇時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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6 l% Y" t/ Z6 D$ w, b0 B& F- ntvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。( M) X/ L& x+ [
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主動咳嗽法：6 B# z, z/ J1 A; S4 f. C( [
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇7 |# g# B0 Z2 c9 E
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飲水沖洗法：
* k: e& U6 F3 X; E+ a; \6 e公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。4 A: a- L- s% w1 p/ K
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9 h% P8 p- _# p' y# Q1 l) |1 U公仔箱論壇運動出汗法：
" |5 V! w8 D/ w+ d8 S公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb! h7 Q: T: f2 N1 ]. Y
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' a2 Q$ E# D. }* ptvb now,tvbnow,bttvb巧用食物法：
& Y/ g# `4 ~4 Z% t5 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C" {/ H; ^2 z1 a/ ?
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
0 T% K7 q [; x& Y2 i鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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7 w3 W" B) `9 h常吃海帶. j0 g, y; O- X# z; K' ^
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。公仔箱論壇+ t$ i- t3 R+ Y
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常喝綠豆湯
2 f/ R0 c. g, n公仔箱論壇綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A u9 C3 p' Q
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) `$ j1 D( a4 I9 J, Uwww1.tvboxnow.com常吃菌類植物www1.tvboxnow.com9 z9 _3 j4 _1 {' b9 X3 a
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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