人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
- ]/ l; D$ ?6 w6 g8 Z% ^( p- |
時下，清除體內垃圾已成健康時尚。www1.tvboxnow.com) |; n* k5 V9 w) q
- h: m+ v$ }$ G% V下列方法可幫您及時清除體內毒素。9 ]6 A- M k' H7 g$ V
+ ]- p$ {2 A& H8 F公仔箱論壇- c+ d8 r0 u+ G* x" h( F X
主動咳嗽法：
* i0 h3 A B) o: Z# \# z自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb, X2 {7 [6 J5 |* G1 l4 V; T3 ]
& P% q5 Y3 y. R6 q2 O6 A9 W* J
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
0 z0 @$ d( {& u w, B% Rwww1.tvboxnow.com
7 b0 ?7 Q" O. F6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \' Y, G+ E. vtvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：
; S' N0 g& J- c: t公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。公仔箱論壇. q( S- r2 V1 ~- Q. s. P
tvb now,tvbnow,bttvb3 r! b$ m! G3 \7 B7 ^
! {$ U# d" |1 o; G) Q! |7 o. Z
運動出汗法：
8 X8 l0 u3 g$ R% w* C皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。8 j9 \ h0 \/ N# C/ _
tvb now,tvbnow,bttvb+ b" C# `6 j( V6 Z( a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `- \$ p _) F- C0 i4 U
巧用食物法：
( j' ?0 i# _) Q) h0 k4 ^公仔箱論壇
: O- B* A* O6 j }0 B( v- C6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
6 r5 Z+ S ?) O- J" X3 I鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。; H, w! e8 v S( {' r: B
! x1 w$ y1 m; A" M( g公仔箱論壇: Q8 Q. O5 A5 k* ~
常吃海帶; Z7 M3 N2 T' ^. y
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb/ h. N# `* Z/ i) o l
1 `$ J' v! q' {公仔箱論壇
[2 R: ]0 L) d1 ^www1.tvboxnow.com常喝綠豆湯
# C5 @6 G+ e% B0 ]& a綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
- y* R, G) Z$ A) m3 \ u. s
; a+ F: P3 s9 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, R( ^& k! c# B
常吃菌類植物
* P; h+ \5 t* x; y) K1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
| 
