人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。! {! @) x2 c6 d. s3 n
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。+ U: o: o' l' Y$ p# }" |: ~
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主動咳嗽法：
7 @0 @3 x* ^+ a3 r- r公仔箱論壇自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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, ]2 {6 m6 x! c! x0 ?公仔箱論壇每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：8 Z! S# x5 u& ?$ P8 A+ I& g
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o @* @6 F* U* w9 L3 P
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運動出汗法：
5 b8 |3 h7 t. uwww1.tvboxnow.com皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。: _, N& j* N y1 o! Q$ E1 K
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; E+ d+ [, [& H8 Z2 p0 s公仔箱論壇巧用食物法：公仔箱論壇& D+ X0 @4 k1 L/ ]9 \. N
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)5 t; \6 h4 a" P
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶
2 q% {8 K7 b9 N9 l& m' vwww1.tvboxnow.com海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
9 W9 H. g0 k& n9 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r8 c: G4 g! A; [6 r# ~9 X1 r
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常喝綠豆湯
2 t1 c. O0 p! i; _4 t, p% ]3 E" `www1.tvboxnow.com綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇" q6 i* o& N& U* Q0 e" v& V6 w
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8 I( d/ H3 B+ Q) g常吃菌類植物公仔箱論壇# C2 h& }. b) i% v( c+ ~
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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