《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。$ _6 {9 N" T' y$ @
勿为无益，当慎有损，可以延年。
) b0 M2 @# Z `2 W) Iwww1.tvboxnow.com 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。' k$ A% B. g: J& ^6 @' ~2 u5 V* R
行住量力，勿为形劳，可以延年。
) C% B$ C& G4 d1 }; k. w% |www1.tvboxnow.com 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
6 [. o8 p* B9 g! c公仔箱論壇 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
# }# H" \; a% q& E3 d5 A- B1 H" A( H( x 动止有常，言谈有结，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb, T. ]4 g% Q# ^# v6 R+ q0 |
呼吸清和，安神闺房，可以延年。
1 o1 s5 @% R1 Q0 owww1.tvboxnow.com 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
. |5 K- w2 \9 K# I3 g( atvb now,tvbnow,bttvb 身心安逸，四大闲散，可以延年。
: F; J7 C9 t! A 救苦度厄，济困护危，可以延年。
* o4 [/ i$ A5 S# t Stvb now,tvbnow,bttvb 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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