《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
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坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
+ e0 j. D# ?1 G m* Wtvb now,tvbnow,bttvb 行住量力，勿为形劳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb8 w+ T3 {& ]2 U# V( b
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
8 R( U8 Z: N+ s$ b/ p1 y公仔箱論壇 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
2 s5 l% Y4 {/ a3 `" S7 R2 Q 动止有常，言谈有结，可以延年。www1.tvboxnow.com9 U, h4 `; u! \6 V1 Z6 v; P! ~
呼吸清和，安神闺房，可以延年。9 B3 u5 y H2 }' ^. U2 j: W8 z
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb3 H5 g/ ` `5 n Z0 o
身心安逸，四大闲散，可以延年。3 o3 W' ?8 B: ?
救苦度厄，济困护危，可以延年。 j6 [0 q* ]. E N1 H- i+ A3 ]- x. e
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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