《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。! Y: Z# v% Q5 X: s+ R9 C* k! x
勿为无益，当慎有损，可以延年。公仔箱論壇) \; ?/ O: ~7 |$ U; P: o& {4 p" _
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
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寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
2 }; v& w& h: X" |0 g( s6 _2 z公仔箱論壇 动止有常，言谈有结，可以延年。
0 ~; p; z$ Q1 g7 A, ^公仔箱論壇 呼吸清和，安神闺房，可以延年。
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身心安逸，四大闲散，可以延年。
3 |/ A7 O: R% X4 H- \7 @1 }2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 救苦度厄，济困护危，可以延年。; u) [& f4 T" b0 N& V% d' G
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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