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8 D Q* i( F6 B) x) K- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb I) \# {3 S) E6 k! D
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做法www1.tvboxnow.com, G& P! A6 k5 X. L) l x
1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。0 v2 |& N; W" }2 u; s
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2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。tvb now,tvbnow,bttvb% W/ @% Z4 }! | [% V" w
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3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。公仔箱論壇: O) }: {! j' [, @, V
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4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。www1.tvboxnow.com( _* [; m6 R a5 F0 m3 N/ O
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5 ~9 N6 I7 o7 `, f" ?& n$ J/ q: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。公仔箱論壇" l& Q+ R, }, f* w& @
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發表於 2010-1-22 05:53 AM
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