[甜品] 蕉拚飛人

nt1972

2 t6 ^# G" |: N$ wwww1.tvboxnow.com/ a9 ~! ~: \' e1 |" U9 q! s) ]2 L; k8 X
材料' ^# p. v7 Z4 h5 n. g9 L5 l
香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒
; Z( \2 B5 l: b$ F公仔箱論壇
4 C0 ~  L$ L. I- @- A2 p1 u* d( {' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b/ `; d$ X4 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y. B9 D4 i8 R
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l1 j8 K' X5 M7 U
1.香蕉剝皮後切段。
7 U/ h- J7 f! G- d
7 k4 ~+ M8 \3 i! }, e, F3 |, Utvb now,tvbnow,bttvb2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。 * m- X8 ^+ f6 M8 C# _# ^

% o: i2 \; ?! n. M" t6 I; p2 o1 J+ r! x3 x2 E1 a2 c! I9 Y/ ?
tvb now,tvbnow,bttvb! k9 W. p& h. y  p1 P

! g8 Z% ?' \) owww1.tvboxnow.com香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L2 k% T: g4 j( T! @/ Y