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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G ]# Q: Y4 z5 u0 M
香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒
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, H$ W6 [9 I- d$ _tvb now,tvbnow,bttvb做法
) c* ~0 E! L4 I公仔箱論壇1.香蕉剝皮後切段。
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5 z4 W! A( y9 K6 f5 S8 b" mtvb now,tvbnow,bttvb2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。 www1.tvboxnow.com# t9 O. p6 r9 o$ l3 R4 ^% S
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# w. J# w# {; Q2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。tvb now,tvbnow,bttvb% E9 [9 _9 T: u) P1 o
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發表於 2010-1-22 05:55 AM
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