) @2 ?: Y/ v3 K0 o4 f1 Z
7 r; D* P' Y# z$ u5 vtvb now,tvbnow,bttvb材料
' i8 m* p7 {, l& q& Fwww1.tvboxnow.com紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z- R' Q! q0 l, k0 w& }6 ~
( n* J1 p8 ~% c# `tvb now,tvbnow,bttvb鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量公仔箱論壇5 Y' N& ?, p% ?3 L
公仔箱論壇4 M {# t8 Y; Q4 F% _$ R0 s
 C# c4 p. v, e. }0 U4 M5 X
公仔箱論壇9 u( A+ M# E6 g5 T, R6 R, `
做法公仔箱論壇2 P7 {/ U; O. j% |! P% ^0 W- J
1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。
1 y! r/ j; Y1 E9 U. T9 ?; l- O( u
( `4 v1 S2 ?# d" R* i3 X4 _公仔箱論壇2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。
! i; R: {2 o! G7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F& f# G3 Z6 h; |% _6 R: Zwww1.tvboxnow.com3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。6 e. R: i& W% l. w7 M0 x/ }9 N! n
tvb now,tvbnow,bttvb5 u7 b, x) p* O8 U. u
4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。
. S4 |0 J) ]; y! D3 z' [www1.tvboxnow.com2 p& J2 B2 C ^1 ]# X3 W8 V: l3 J
5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。
- S Z* T+ ^# i8 q" z/ m; z! ewww1.tvboxnow.com6 X/ v+ B9 E, a* T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k, | Q, t: y% _7 k$ }
+ s0 x- w9 o$ }% I9 j; btvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-1-25 05:58 AM
| 