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( m" G `9 b9 K! G" U9 h公仔箱論壇材料www1.tvboxnow.com( z" a9 j9 K+ X& |4 A( c& F; z+ e6 x3 t
紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量公仔箱論壇2 `9 r' f" l& g, T/ F8 G/ D% x9 Q) w' {
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鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量5 ~1 e8 r6 s! j! t( _
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& B+ _. I: z( F; O) u4 D5 O做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W; o9 a0 C1 i* a4 C6 Y
1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。公仔箱論壇% u9 u% B, m: t
. ~. d2 R* g0 o) Y5 G2 U( n# }( J) ?www1.tvboxnow.com2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。
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) L$ j: C2 F' e0 r+ A3 H- r3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。
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4 A2 `! o! k0 g4 ^* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。/ T) h0 I! }2 C) Z% U
/ ]3 H' Z' Q6 u) G9 B5 e5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C$ E6 ~/ V# V" b- J2 j# U
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發表於 2010-1-25 05:58 AM
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