" _ R+ A% M3 z, }* Dtvb now,tvbnow,bttvb
+ V- }8 E) l/ K H7 B8 p$ n9 ]$ rtvb now,tvbnow,bttvb材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y* u9 }9 L. N, c' s" g
意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]+ h6 P5 U" ?1 A/ D
) ^& n r! M1 M; _0 U+ F
+ A5 N2 a# j" H( I2 W! P" L0 p. O做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N; c( Q6 @9 m/ k& I, a
1.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。
, w/ G- l8 }# N2 h/ g- N$ Bwww1.tvboxnow.com
# y- w4 I7 j# O4 c6 K) ]+ l9 O; j公仔箱論壇2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K5 a8 l) T. M7 r2 d# e
# C7 X3 [9 S) h) e% v8 J6 t; ~8 I9 t6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。公仔箱論壇) K3 [ M, Z6 Z9 w+ ~% ?! q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J& E4 c& J: c
4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。
7 G6 ~# T+ g. Utvb now,tvbnow,bttvb" z3 I, O) V* N! a8 I
5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。
( r8 H8 z$ t+ O5 I' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @# m0 Z+ V6 o. r: P公仔箱論壇
: `" G. x. b' ?; H* o( s9 b8 T$ [0 y7 S6 Y9 ^) U
 |
發表於 2010-1-26 05:51 AM
| 
發表於 2010-1-26 06:03 AM
|