 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a5 q0 J/ V7 E" |
/ v6 C6 B' ?7 i# Y
材料
2 w" G. l5 M: f' j1 V, _' C. G0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量7 {, D$ V3 [4 {- }" `* y7 [
6 ~# T- a; z0 O3 `公仔箱論壇8 r+ |. ~) W5 h+ M: ]
做法& ~3 W$ w9 O- a% D- H# S" W! h
1.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。( E d$ T: b- N
& A9 Z/ z1 J. k: x iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _5 K! m U/ P
tvb now,tvbnow,bttvb# V3 T! `# r- q, }$ z* t- E* I
3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。
q' [+ N5 W' ?" W* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com& Q# l2 u! S' e
4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。
6 G2 K1 E; f% z5 ywww1.tvboxnow.com0 g( r) m! O/ M9 b8 {! m U4 l" L
5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。
0 d9 N" S; Z6 \' n, N8 U. l0 \: S0 Wtvb now,tvbnow,bttvb" d5 o+ X, n. x8 V
 ! \ q$ z7 X; y- K3 i9 s7 _4 j
- c# C" Y2 b- x; N9 ~2 Rwww1.tvboxnow.com |
發表於 2010-1-26 05:51 AM
| 
發表於 2010-1-26 06:03 AM
|