 www1.tvboxnow.com/ o. O6 c2 M ~* ` T
2 L, n( K- [! s7 \% \公仔箱論壇材料
/ {+ Z& m! c5 \( m, D# n蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
# }, s: l3 |# B* F9 ^1 Q8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f4 M+ K* P" r9 o6 T2 Q% h3 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x& M! E" Q/ W0 W. O" ^$ r
做法
* X! r9 J# D) N9 t' @- a! j4 i1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
! v. ]: I! b/ {www1.tvboxnow.com7 g, Q) }1 E1 B# o3 N' S
2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
$ J/ [# o& J, S% U DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B" w* V5 m6 n- \; w( K/ B, m
3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
: d. Y. a& ~$ s7 E L; j/ W
& l: m! k) E( g. W- U0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
) l/ ^: A, `" j5 S+ R6 P6 m公仔箱論壇
6 D4 o( M4 ]+ H' pwww1.tvboxnow.com5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。! |0 f$ ~) d) B9 ~( v7 y
|
發表於 2010-1-26 05:52 AM
| 