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材料 b4 B, [9 p1 n# i' j9 [
青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 , K5 ^& c+ p( B; |
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0 Q, [: B9 J, |8 S3 |5 r# w bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `9 w$ Z# Z0 x. _7 C0 X" s
1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。www1.tvboxnow.com/ `6 _( T' ?6 c
4 I8 O) w+ Y& o9 @* b2 L2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
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3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。3 x8 ]7 D. G) ?
6 Z4 c% Z+ G) n, f! A' h4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。
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發表於 2010-2-6 06:17 AM
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