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; }$ b$ F7 O6 A2 Q5 Q. W+ r公仔箱論壇用料：小带鱼两条清理乾净去头尾切约六厘米的段，甜椒丶青椒各一个（也可选用其他菜）切块用一咖啡匙盐腌几分钟，香葱五丶六棵切，老姜一小块切片，蒜半个切片，老抽一大匙，料酒两匙，盐适量，鸡精适量，香油一小匙，淀粉一大匙。
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做法：
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* ~* K4 g/ Z/ c1 将锅置火上，放油烧至六丶七成热时放入沥干水份的带鱼段炸呈金黄色，关火，捞起鱼段沥干油份。如上图中的带鱼段。
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8 W8 V( t. b9 ^" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 锅内留一定量的油烧至三丶四成热，放入姜丶蒜片和葱段炒出香味。
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再放入甜椒块略炒一下，加一小碗水烧沸後下老抽丶盐丶鸡精。www1.tvboxnow.com0 N; ~) y9 P% T0 q
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5 q/ ^$ g1 D i" x- `+ g f) ~! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R2 i! M; ^: D( u9 B, n/ u) n5 h
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下带鱼段，中火烧约五分钟後，放香油丶勾芡铲匀。www1.tvboxnow.com3 W/ \: F [: v
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發表於 2010-2-7 02:23 PM
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