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材料www1.tvboxnow.com9 u4 ?; _! X; S: g5 M
鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙# S# W! b1 {5 [- I0 o/ l, h5 U( Z
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1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。
. C) b+ n- f5 v( @) I9 h3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _& W* x T7 Y9 Y公仔箱論壇2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。7 }( w' P* D( z1 H
& A& t( a1 b w# Y9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。
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& J5 R0 O4 c6 I: N' jtvb now,tvbnow,bttvb4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。) N: e A/ \5 P; N
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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