" ^* m( E/ [: G( e! P5 iwww1.tvboxnow.com冬天寒冷，適當食用肉類、補充蛋白質是提高人體免疫力的好方法。牛尾含有豐富的蛋白質和脂肪，具有益氣血、强筋骨、補體虛、滋顔養容等作用，是秋冬進補的佳品。 tvb now,tvbnow,bttvb, w+ h) D. K4 i# U2 r
3-4人份 www1.tvboxnow.com1 h$ m* J& ]1 Z2 _7 k3 u4 o. m
調味料：料酒：1湯匙鹽：適量
3 e. t2 |4 Q2 ?( y3 M* Zwww1.tvboxnow.com做法： 4 U' A4 Q; v1 G6 Q4 k
1.牛尾洗淨斬件，放在沸水里煮10分鐘，撈起用冷水沖淨； tvb now,tvbnow,bttvb5 R3 R G2 I4 @, |* @0 G# E
2.番茄洗淨，每個切4瓣；土豆洗淨去皮，切大塊； tvb now,tvbnow,bttvb. {6 V9 X2 V2 t
3.煮沸瓦煲里的清水，放入牛尾、薑片和料酒，武火煮沸轉文火煲一個半小時，再放番茄和土豆煲半小時，下鹽調味即可食用。
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" ]' X0 s6 z2 `3 |+ V$ X4 M+ d- E* K) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壯腰補骨，補虛養身，滋養容顔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @2 g9 `$ l0 Y2 M* `
●美食科學堂
7 J6 ]& N K, j公仔箱論壇「牛尾」二字很刹風景，可誰知牛尾湯竟是西餐中的經典湯品，就像男女朋友去粵式酒樓吃飯，可以照樣大啃話梅猪手一般平常。 tvb now,tvbnow,bttvb( L( r0 H7 F% `$ n/ \ @
西餐的牛尾湯，多數喜歡放番茄和洋葱，還少不了番茄醬和葡萄酒。先用黃油將洋葱和西芹炒香，再下處理乾淨的牛尾和葡萄酒「兜」幾下，就可放水煲了，待牛尾酥爛，便下番茄和番茄醬再煲十幾、二十分鐘，最後下鹽和黑胡椒碎調味即可，綿滑濃香。不足之處是容易膩人，而我們今天介紹的其實是被「中化」了的牛尾清湯，雖不够香濃，却保證不膩口。
1 P8 w. ?, v6 y& y牛尾湯除了西式吃法，自然不會是「別無二家」，隨著韓風的盛行，韓式牛尾湯也頗有市場。韓國人認爲天氣一凉，如不及時補充蛋白質就很容易導致免疫力低下。牛尾做出的湯，性味甘平，不但補氣、養血，還能强健筋骨。誰家的媳婦要是沒給自家的男人們做上幾次，那還真是失職。韓國牛尾湯愛用牛大骨熬成的濃湯作湯底，加點紅棗、人參和牛尾一起燉，真是好補啊。愛上火的人可不放紅棗、人參，下葱、蒜、醬油、胡椒粉、香油、鹽調味便可。
" l" ~& b. V) V* u& Mtvb now,tvbnow,bttvb●靚湯心水 4 h, q$ l: y$ z+ P: o# r2 q( ~9 E {7 @
1.市場賣的牛尾有時是仍帶著皮毛的，記得請檔主幫忙處理乾淨。 www1.tvboxnow.com5 {2 Q0 H% g- _1 I* l
2.番茄和薯仔易爛熟，所以要後下。 |
發表於 2010-2-24 02:07 AM
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