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常見的豆漿的10種製作方法： 9 Y8 W( D& d$ j- W0 C. r( v
1、黃豆漿： 9 U9 c, }% d) v3 s3 O+ T5 j; `
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
5 y. f* p, J! ^3 F- ^* S( z功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
# p. |6 v- }# A4 atvb now,tvbnow,bttvb建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
) p- v) P) a7 u% w; `3 qwww1.tvboxnow.com2、花生豆奶：
7 M, d5 ^; v" ^: e3 t& n" Q) O8 A- ?tvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 www1.tvboxnow.com L& z: s" P; t6 E/ ]6 Y
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 6 Z1 h/ |" r* \' \0 P
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
; \( F* i1 ~$ P3 itvb now,tvbnow,bttvb3、芝麻黑豆漿：
1 j2 W: O5 S0 V9 P* `9 ` owww1.tvboxnow.com用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
j. R4 y5 w: Y$ Y2 A/ ctvb now,tvbnow,bttvb製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 $ A; J- n( y& z9 v# E: A# f
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
- E: r: o- m$ z/ I- E' Stvb now,tvbnow,bttvb4、豆漿冰糖米粥： www1.tvboxnow.com$ w& s$ w+ J V
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 公仔箱論壇# T2 R% [4 [+ \* r7 o3 f
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
; U4 P3 \( |, O: \7 A3 ]3 q公仔箱論壇功效：養顔潤肺，盒肺氣。
0 F( v" J2 T0 e U4 e! s% ctvb now,tvbnow,bttvb5、芝麻蜂蜜豆漿： www1.tvboxnow.com7 y2 I9 I7 G0 l a
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
8 V+ w. L- D1 O$ M4 q: _公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
3 ~0 t( D8 @: I D0 Cwww1.tvboxnow.com功效：養顔潤膚、烏髮養發。 www1.tvboxnow.com' e L2 b; y. w' ^, C
6、密法黑芝麻糊： ' d( e9 V" \* O8 [4 D8 ~: f& M4 Z5 @8 o
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C5 A% k) i3 T. T4 j, w
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 www1.tvboxnow.com' S" W3 z5 A1 f; H/ v9 X
功效：養顔美容、益智健腦。
T$ V5 r& y+ Q' @& w1 c I; }2 pwww1.tvboxnow.com7、五豆豆漿： www1.tvboxnow.com" X! Z- E- Q0 U" f* P8 {: K
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
" ?6 }& W% L% U5 k% M公仔箱論壇制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
" Q& d; N( U9 l) `3 Z% ewww1.tvboxnow.com功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 3 F0 f, G6 b, [3 I: z+ I6 ^7 v0 N
8、枸杞豆漿：
5 D# Z {/ K) P' u( m用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb" O6 r* o3 }. E0 i: ]: ^: X0 _; E& L. G$ Y
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇: N1 R6 r# m4 Y
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 5 ~0 C9 D# v9 o7 b- R
9、紅棗枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v/ [* D# f3 m/ P% g0 I
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
" T/ a! r u6 K* J; O公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇' E! q A2 P/ [1 C+ ]
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
& X" j/ ~3 e; D8 @10、紅棗蓮子豆漿：
8 o9 [5 l' m9 q# L( _: d用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
( U$ Q4 _% f4 W ^9 Y# N) J制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
+ w b' q9 y: R. B公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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