6 t5 N9 f4 R4 x" @; [3 c; R0 I, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的豆漿的10種製作方法：
7 B5 G, `, O' N/ \+ S) H1、黃豆漿：
. J1 h @" |5 Z7 j% j用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 2 B. c/ |6 B: m, G$ [
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i3 r% {/ `" X: y4 Z
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
7 P, T8 d4 q4 ^; h% L0 M. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、花生豆奶： # ?$ @7 Z$ D ^& `
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 2 a. S u5 j+ p5 }- @
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇- L6 W' F9 X/ c* I8 y' t. R
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 tvb now,tvbnow,bttvb* V& Y' l! N) s/ s. z( w' J7 B
3、芝麻黑豆漿： 2 [6 ~8 l: u" {
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 ' r6 K$ P8 Y5 S& P3 g* o
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 www1.tvboxnow.com- f7 B% a( |4 X8 x' b
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
! c- K$ `- h! N! f4、豆漿冰糖米粥： 1 `" H) V+ b# F0 Y, G6 E6 i
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B4 D) p& r6 Z9 t: H! N$ l2 J) c
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
0 O) A! r0 y5 `* U* @& dwww1.tvboxnow.com功效：養顔潤肺，盒肺氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h, j4 p# o9 U3 W' _7 B. p
5、芝麻蜂蜜豆漿：
4 [) g- S9 L1 a$ e4 Y" b, y7 v4 uwww1.tvboxnow.com用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 # { [$ d9 h: O# K. r
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5 Y/ |% C1 l7 K( d, p, Z
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 tvb now,tvbnow,bttvb9 x8 D* v3 l6 u r$ t
6、密法黑芝麻糊： # q! o2 H6 S3 ^, k
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 ! Y# e; e e% S) g
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 ; u* {* ~- S* g$ M) @! x! P( p- h( z
功效：養顔美容、益智健腦。
+ o. F) y b- k6 h! d" t& U7、五豆豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb W: T5 L4 o7 E& q. G- d. i3 e0 t
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 T0 V' U5 h; Q& |, D
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇4 m+ Y; E% O5 a+ @1 o2 ]
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
( r* n- A; U" u& ]8、枸杞豆漿：
; K* ]& B& v1 Z) p- I) C用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 , ~9 e7 i, x$ F+ ~
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
1 M8 u# G' K( K( a# j% C功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
1 K% O0 J, k" }4 y1 g4 N/ G/ ^* a: ftvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb/ [! g8 }* b u" F6 X
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
& t, m* p0 D. q2 Ttvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t9 E' D$ j, S8 N: Y( n3 I
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
( h: c0 H$ S8 G/ |. r10、紅棗蓮子豆漿： 5 Q/ C& L/ r! g
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 www1.tvboxnow.com4 p5 ]2 M* n1 v$ n- ^
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
$ B# a- i3 V) t6 U功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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