6 a5 Y4 P1 D Z3 p! jtvb now,tvbnow,bttvb常見的豆漿的10種製作方法： www1.tvboxnow.com1 T# `% Q) C6 s" i( k
1、黃豆漿：
% D$ k: j9 K) T9 R+ @6 X5 ?公仔箱論壇用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 ]" j u2 B3 C( Y* a7 }* H
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^' |* i" z2 G* A
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x. A Q( a' j" |+ x- \3 \
2、花生豆奶： www1.tvboxnow.com, a2 u# F: a4 X( c. H5 n, K
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb% {) N5 p9 q- o
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 3 _" H2 ^/ l0 W
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j: J7 X( Y2 ]. S; d! w
3、芝麻黑豆漿：
) |9 [- n1 H7 g& V用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇- E$ p u& v J2 r
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 B, J' x6 a9 K* y s$ Xtvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 5 R' ?8 y+ V- N) g' W1 S/ w
4、豆漿冰糖米粥：
9 J9 w$ L7 c% P& |) x: W公仔箱論壇用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 公仔箱論壇; T R1 t, e. ~* I8 D9 Q
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 公仔箱論壇& N; e0 l3 l. ]% U
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 www1.tvboxnow.com8 I6 b' t& s" W
5、芝麻蜂蜜豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b3 T, }, B3 t; _" [
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 公仔箱論壇6 G" A8 j( R z* g
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
4 a5 t: [/ W( x( {, \功效：養顔潤膚、烏髮養發。
' M1 J0 U# q* Q/ ]& F$ c% Kwww1.tvboxnow.com6、密法黑芝麻糊： www1.tvboxnow.com p4 @* q) [$ f+ t( o1 S; c9 U
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb* A) c& W6 E# \5 V8 M: x
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
6 }# ^" h3 t2 Kwww1.tvboxnow.com功效：養顔美容、益智健腦。
3 X1 b3 y( _: ]2 X& }. G8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、五豆豆漿：
* C( P6 w+ W. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
& p% r/ V" V6 x8 S: A \tvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 www1.tvboxnow.com R( X( D# j5 K% t& R% f
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb; H) p7 }4 k- i
8、枸杞豆漿：
- Q5 b# a# M; I% G7 ?; L* E用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
. h% D* M$ ], k* ztvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
}4 a2 ` E {. I# F, C: Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 5 u0 f# f3 `; d0 z4 J7 d( m
9、紅棗枸杞豆漿： www1.tvboxnow.com+ _: z( C0 q) [+ J. B
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
+ Z9 o) T" Y& k; ntvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( q5 _/ A: P5 b% x j' t: G) Z公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
5 b: s5 [: ~! U* ]10、紅棗蓮子豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `, q$ t/ l6 F7 c* o# O6 B
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 www1.tvboxnow.com; C8 T' g* l% u0 @( ]
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 0 ~' o% T9 i/ Z& }& t" i4 n1 l
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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