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常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇4 _% A! r; y- b3 a
1、黃豆漿： * }/ j7 C. Y0 a3 j0 Q
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 公仔箱論壇. [$ W2 f* C. t! [
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 4 u) n! y' N( `, F$ i
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 www1.tvboxnow.com8 a+ Y a' o3 t
2、花生豆奶： tvb now,tvbnow,bttvb2 o- z+ a/ u! h' q! \
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb% g0 A k3 h% F9 n+ c- p
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇) s5 i. {; ~& I$ `$ A( ] x1 I
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
9 p. e! R6 L" \3、芝麻黑豆漿：
8 v9 e/ L' c9 ^2 K/ z5 T用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
' ~; W( w# g, v製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ' E- H% N+ A4 F: Q
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 $ K! I2 ~$ E1 `* l% P( W4 ^, C
4、豆漿冰糖米粥：
& k; T8 p$ m9 T0 X公仔箱論壇用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
/ c& L4 l( A0 _3 ~' Uwww1.tvboxnow.com製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 www1.tvboxnow.com6 \# H0 o" R0 R- d
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r0 O5 R8 I% s4 {
5、芝麻蜂蜜豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w3 r6 e& H: R0 G) O- H3 y
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
; v( y4 }1 r7 a3 H+ l公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( Q$ J' _. |* O) L& G3 O6 t公仔箱論壇功效：養顔潤膚、烏髮養發。 www1.tvboxnow.com( j3 N" {3 d+ n1 u, ?3 [- t
6、密法黑芝麻糊： # e% X& W4 u) l3 c" F9 I4 O
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 , ^1 y( U3 ]. J1 ^
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
( }2 b) h2 ]$ d9 A功效：養顔美容、益智健腦。
% B0 I1 o$ H" ^2 O0 Bwww1.tvboxnow.com7、五豆豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb0 g: j, _7 X& H' E) r1 u9 U. ?" B8 N
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 . _3 F! K9 g* l1 t X
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
& v0 R2 |$ q+ ltvb now,tvbnow,bttvb功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 公仔箱論壇7 u& ~1 @$ |5 [9 |$ Z' x' y& ~
8、枸杞豆漿： 公仔箱論壇: `3 Z5 \4 _) ^
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
I+ }5 g' ]' u) dtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- U0 W0 R( a5 ?. _% I4 @9 a* p公仔箱論壇功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 tvb now,tvbnow,bttvb" u7 x0 ?) q4 _; o @
9、紅棗枸杞豆漿： 4 X1 W8 l& M: r; t
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
) Q" L- V% w+ v% iwww1.tvboxnow.com制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb* X, g t1 I$ `, V9 z: W; r
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 4 [4 ^* D5 Z1 S1 R0 C! `
10、紅棗蓮子豆漿：
9 @7 x$ Z* u8 ]" p9 ~用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
* ]' n, w. j$ x* H2 j n公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
# l6 w9 N$ R( l3 Z; o: D8 @公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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