迷你色拉: A* b: c! J8 S( V! D1 F1 c5 W) w1 n
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。/ m9 c* W& X4 A4 l
材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 v U: t# W, `. H; ?1 o* N
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
! J# D3 w8 I) c! ]4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：. Q$ T0 U m4 l+ B1 n
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。7 C1 e6 _3 w2 O- N( K
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
. f9 g1 C. H6 @* B i) Q4 e! D5 Q$ b3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D. T6 x E9 q9 U( D
TIPS tvb now,tvbnow,bttvb# q" w- B3 P/ o! Q8 G; J1 A
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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