[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉www1.tvboxnow.com  I' C% N+ ~- r" ^" t
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
4 ^; O. s' k5 }% W, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
' d0 ?: d8 Z& U" x# B# W4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
8 F- g2 x/ [7 O8 j% jtvb now,tvbnow,bttvb做法：
0 i1 {  Q' h! g( c+ K& qwww1.tvboxnow.com1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
  X, M$ L- ]  j, ^6 j. Zwww1.tvboxnow.com2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
. C4 e6 n/ ~6 i/ p& e: {3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。  K( \  y, q$ m
TIPS
* u7 \4 g$ I" E2 ^. h4 |# L* n制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。