[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _/ W: S* {" v8 N
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。tvb now,tvbnow,bttvb' m" m9 [- y# ~6 }0 S4 F' `
材料：www1.tvboxnow.com/ w" l$ [4 s1 |6 |( J
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
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1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。& Q8 k* Y' |0 C
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
9 x# L6 N- i2 l( T9 _3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
3 S8 p+ X6 O* n, i1 Ytvb now,tvbnow,bttvbTIPS
& A: _7 B1 J+ b: z8 `( Z; etvb now,tvbnow,bttvb制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。