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材料www1.tvboxnow.com% i' a) T% ~% v8 w) h9 j/ q
桂花魚 1條、花菇 15克、雲耳 8克、萵笋 200克、乾辣椒 4克、四川花椒 2克、四川郫縣豆瓣醬 60克、葱花 30克、蒜肉 20克(已拍)、芫荽 20克(切段)、雞湯 480克、雞粉 12克、砂糖 6克、鹽適量
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魚肉醃料
z7 Q( k/ b; {7 |$ J" A2 { {+ I蛋白 1隻、雞粉/鹽各適量公仔箱論壇9 R" ~% V1 ]/ J3 k
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做法www1.tvboxnow.com) f4 }( F, X8 ]% G6 n/ K) ]
1.花菇浸軟去蒂切小件;雲耳浸軟去腳切小件;萵笋去外皮後切薄片。
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9 i4 m8 z; U: cwww1.tvboxnow.com2.將萵笋、花菇及雲耳放入滾水略汆水,盛起後瀝乾水。tvb now,tvbnow,bttvb7 o% L) n4 c0 D0 f
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3.桂花魚起肉,切成厚片;將鹽、雞粉加少許清水拌勻,倒入魚件拌勻略醃,然後加蛋白拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z1 y1 j5 ]5 q/ ?
- }; C) D5 u+ g V7 q/ o. y公仔箱論壇4.燒熱鑊下油,放入乾辣椒、蒜肉、花椒及豆瓣醬用大火爆香,炒至滲出辣油,加雞湯及(2)煮滾,放入雞粉,轉細火下魚件浸至熟透,最後放鹽、葱花及糖調味。
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5.將水煮魚上碟後,放上芫荽做裝飾即成。
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