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k* ]! k9 {; l% \# \6 q材料
! q& \0 J7 e; f0 X魚 1條、芹菜籽 1/2茶匙、薑茸適量、蒜頭 4瓣（剁碎）、紅辣椒粉 1茶匙、檸檬 1個（榨汁）、雞心豆粉 1茶匙、紅洋葱 1個（切圈）、鹽適量: S2 F+ T4 v- o( y2 p9 Q9 ?2 T% k7 C
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x" p5 `8 f/ f% A( X. V
做法
3 P& |" b% _7 @: F; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚洗淨後抹乾水，切成半吋厚魚柳。公仔箱論壇4 J; B: @8 z2 d3 S6 \% C: j: B
% h; C: B" y$ y+ M4 M8 |tvb now,tvbnow,bttvb2.將少許油、薑茸、蒜茸、鹽、紅辣椒粉、檸檬汁及芹菜籽加魚柳拌勻，撒上雞心豆粉醃 1小時。www1.tvboxnow.com* q# A; W' p# K( I% y
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3.燒熱鑊下油，放入魚柳用中火煎至兩面金黃色。4.將洋葱圈放上碟，再將魚柳上碟即成。 tvb now,tvbnow,bttvb* e4 e, _* f s; j3 T
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發表於 2010-3-13 06:42 AM
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發表於 2010-3-18 09:17 PM
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