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魚 1條、芹菜籽 1/2茶匙、薑茸適量、蒜頭 4瓣（剁碎）、紅辣椒粉 1茶匙、檸檬 1個（榨汁）、雞心豆粉 1茶匙、紅洋葱 1個（切圈）、鹽適量
4 M4 T8 o: J, m/ A' G4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C! s+ J! r# @# O4 {! u
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1.魚洗淨後抹乾水，切成半吋厚魚柳。5 S7 Z+ o+ E8 h0 l& g
8 o0 \# _8 v2 r# ~( n- Z; J公仔箱論壇2.將少許油、薑茸、蒜茸、鹽、紅辣椒粉、檸檬汁及芹菜籽加魚柳拌勻，撒上雞心豆粉醃 1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @. S& ? W0 ~$ ?, f
1 V6 V' U3 Y6 d: u1 P9 t0 ]公仔箱論壇3.燒熱鑊下油，放入魚柳用中火煎至兩面金黃色。4.將洋葱圈放上碟，再將魚柳上碟即成。 www1.tvboxnow.com* d/ W( I% z/ o2 b {) f" Q
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發表於 2010-3-13 06:42 AM
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發表於 2010-3-18 09:17 PM
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