原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。tvb now,tvbnow,bttvb$ X+ e9 ? t& A2 [ {+ G) P
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。公仔箱論壇2 M' e' i/ y& J6 {6 M) k
做法:tvb now,tvbnow,bttvb) q6 R& `8 G" p/ Z8 L; [. y
1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。0 C3 Z- O5 o7 q
2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。www1.tvboxnow.com9 D n3 _4 E! |1 N) o5 _7 N$ V+ y
3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。# _2 o1 N$ Y( B8 g* ?' l+ \3 n
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |