
9 R% k7 a. }% Z0 Z- a7 l4 G- X. ^5 Jtvb now,tvbnow,bttvb圖:冬菇降血脂益胃氣,配合冬筍清熱消痰、利尿減肥的功效,是「減肥」妙品 公仔箱論壇6 F$ b8 w3 C5 l! K& E
材料:矮腳白菜半斤,冬筍一條,花菇六隻,薑一小塊。
6 U9 Q4 c- t: S! {& Ctvb now,tvbnow,bttvb製法:冬筍剝殼,出水,切去老頭,切片。 ( x) P( ?, }7 W# [- r3 T
花菇浸透,去蒂,連水蒸十五分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb; Y2 S, x7 k) ?* t, ~9 K/ S
燒鑊下油一湯匙,投下拍裂薑塊,及白菜膽爆炒兩分鐘,加花菇(連水)及筍片,再加清水一飯碗,中小火煮透,大火收乾至僅餘少許汁,下鹽一茶匙,灑紹酒便可上碟。純粹菜根香真滋味還勝一般酒家「上湯」煮的俗物。 |