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材料
6 K1 d$ f1 M% O2 M7 T `4 k冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
/ K) F" N0 \. }7 z0 @3 A1 i7 v% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法
# K8 s- j7 b# I6 t. ^9 P: t, C' Y1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。www1.tvboxnow.com9 Y @. L0 z" d
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2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
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! O/ {: i8 P" h9 G3 p冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。www1.tvboxnow.com- Y% D l* o1 V8 p0 |' m+ l s1 G
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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