1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息www1.tvboxnow.com2 j. L% [6 \/ f# z2 V
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
6 u$ f* x! k* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好www1.tvboxnow.com M: Q8 Q/ o( d, m5 x- G
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果www1.tvboxnow.com- h) Q0 j& A$ n( i2 z
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V: o ^& N9 \
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多% H( S3 m! ]2 v$ J9 A
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
$ v- q2 |2 W1 j: Z4 n# e, ^8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
& L1 v: q/ b- ]1 m9、睡前三小时不要吃东西. 会胖7 w) U4 C! I! x0 z4 f; T
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病1 r: {" i: I; i* ~, B
11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb9 p# Q/ M: ]: [. J/ }
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边. g" H6 R# m, f
13、天天喝水 八大杯
# v: j2 E/ B7 M公仔箱論壇14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb6 ], d" N* m7 \" v$ r( x$ h: W, I9 U
15、白天多喝水. 晚上少喝水
- {0 _; \! J$ a: s0 W' y% w公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇$ ~: V# c% w' t6 J" ?! p" |
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
- J" M0 A3 ~8 [6 F18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量) L; W7 } H9 |+ t; j, @- h
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
! ]( e& U/ ]' M9 M5 Ftvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
. u9 f' t8 z- p( j: c5 ltvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
9 B4 \/ W) z- Y8 g# I) Gtvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
) R. J& p+ S1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
) ?; Y6 F2 a) M7 }0 R公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
6 N* \* N$ D6 k2 `+ ^公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
) c% i& q4 \! H( M- Q4 ?6 Z26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖). A9 ~ Q2 ^, [: L/ B
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
3 @4 {% v% i$ X& _www1.tvboxnow.com28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
) m+ N( B: Z' [1 ^8 p# h, ^1 s6 wwww1.tvboxnow.com29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E' F) Z& `0 P8 U- L o/ F
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期: c8 I- I) ~1 V7 H
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关# h3 ^! d" Z7 z* w. h- a/ X- `& ]
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
9 \$ ~! f( k$ A! }4 h6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
1 I" K2 m' w( h1 B8 |34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S) X* s+ W) `
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
6 _* M% L* {- t# k36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb v" k4 l( C" I& a+ B% c- i, D; ]
37、不抽烟. 拒吸二手烟 A; u; q/ l" N
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
$ }( b0 b2 y$ e* K; s F, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
0 } O4 _$ B7 J1 ]8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果- I8 E: n- I6 v9 k* M
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb% q3 U# M2 n' q' \3 U7 j9 P) O9 s1 Y ]% D
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
( ~: l- D, K; V9 I# atvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖
7 y+ N) h. m, ]0 B2 f* }2 s0 R" wtvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇% W- k; M; A/ Q- b
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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