1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
1 F @* v7 B4 K) S5 h' l8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
* p7 L( q2 E* w3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
6 ~- `& `: P1 v/ ]' @/ P f4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
% H2 `/ e1 a4 E" L8 z公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西7 V( U- A8 q: {+ U u
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i' f+ j/ W0 |
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃www1.tvboxnow.com9 M V7 D3 R% r
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z- ?! q. U' p8 I8 G- s3 K& u
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
2 ^6 c/ z0 X$ w: ^- _8 B+ Gtvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
( w8 W k. f: C" B11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K5 j+ t8 i$ r7 ~* h( K
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
; [8 l+ q2 K- h# y% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯
- V8 y/ O$ t) z: Ztvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb+ g5 p- z) u8 A, O3 z3 ]: Z) ?
15、白天多喝水. 晚上少喝水
; L' @2 i" l, L7 T16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
# R' t2 _; G4 D3 H& J, v公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
% J7 w1 g5 O! N% j" x1 y18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb, y! a; _; s! O7 j% p6 Y
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
( d9 G3 j8 m' c1 C20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
9 c" E* U/ }) {5 q% h. r! F& a# B( z21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点9 h, q3 u( k3 d- ?
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇( n' S2 P- K( N/ o# h& {
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下' q! \' h2 _7 P. [ Q. x
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
1 i. V6 G4 ^6 d6 I4 i; M3 [25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理5 F; A+ ]1 c6 @3 S+ x" I$ S" Z# A
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)3 @, ?6 O/ R1 r; S9 x5 c
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑www1.tvboxnow.com0 y6 Y5 A2 I3 b2 x3 X
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
4 ?) c9 d/ |: t9 w- [9 |$ c5 `tvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [ U( h6 L) `' e: x) V
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
; f; }0 e/ D8 Z2 i! }8 [31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
# Y1 L6 m" I* ]7 _ e e公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
1 a3 a$ O% W# [( \3 h8 Y$ M9 ~tvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
- B( S; Q n1 y1 @www1.tvboxnow.com34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌, G4 d5 o7 N$ J. T* U
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
8 g9 Q, D8 F5 B, s! J- ~! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性: P c/ y0 A& X6 `$ H
37、不抽烟. 拒吸二手烟
* b& m( s2 b7 s9 R$ e0 T; @公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇6 l6 S# ^ n4 p
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇& _$ h0 k; Y9 I) w, D
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果www1.tvboxnow.com1 b) @! I1 Q6 _5 `0 M3 g! s3 C
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
' c+ |; |5 f: X4 c公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb7 t. t5 z* V7 \3 |0 i w
43、维持理想体重. 不过胖
) N% V! y1 r$ `4 C- R! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动
8 w H2 P9 v* n. u' s45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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