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. \* V+ D" w' ] |$ S' |4 y+ `6 i; W材料：
0 F: k2 x, K6 Z z$ Y8 g1 }三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量3 K7 ~! K+ |4 S+ _
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: @$ X1 n: l0 b) \0 c8 o! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q" R9 O* F4 C- ]) A6 e) b) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇6 q* {" r' L1 P" a# q8 R) M
1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。
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2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。
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3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。 tvb now,tvbnow,bttvb1 i6 ?" O1 b- m/ \( O
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( x c& {/ H+ X" b- u f1 {* Q/ Ntvb now,tvbnow,bttvb" M8 ]8 ~2 ^4 i
' ^1 ~8 \" V, v# |* ~tvb now,tvbnow,bttvb煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。- I: z0 o" I( N6 `- i" Q7 L$ v
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發表於 2010-4-1 05:57 AM
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