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材料9 b4 Y9 G9 P" V f0 u, |
雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙www1.tvboxnow.com% |$ A" C( { d. D d! p: E6 d5 x
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生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |+ F3 v2 G$ N# Y
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1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。6 I0 y" E% l0 Y; z' n, W
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2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。公仔箱論壇& ^5 N+ R0 @$ f! w t% j
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3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V: j+ i8 F8 Z8 R5 w- E
9 F" y0 J* y2 i5 K0 A4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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