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& v# f: s& X" Dwww1.tvboxnow.com雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q: b6 m, R& s
8 j6 l. D' r; e& w- F% ^# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
5 ]* l9 Z3 R: d4 |6 f1 i生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙公仔箱論壇$ E# D3 n7 i' L& ?% M3 T8 T8 E
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做法
! ~% b. C7 b- h& [" d1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ L6 b |/ w% V: \
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2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。
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3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。
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4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o) X$ M9 _7 }+ ~7 d: Y0 K
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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