[中式食譜] 乾煎鱈魚

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1.將調味料A放入小碗中混合均勻。tvb now,tvbnow,bttvb% q* _# v& T7 F! \5 g  d
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。www1.tvboxnow.com2 p3 q3 }+ d/ T

! V  H9 l& d- Z: X9 `/ \" A5 Etvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 www1.tvboxnow.com1 E9 v' m; u2 D+ `
  
. k) d3 o1 U, j3 ^+ c公仔箱論壇公仔箱論壇. n: A- ^8 l5 [, x8 b: D

( J" ~3 c- a# _! n2 u5 Gwww1.tvboxnow.com【材　 料】 tvb now,tvbnow,bttvb/ C# L. Q8 F1 K3 I, f+ I9 {5 g

3 n! A5 @& L$ \" `4 d公仔箱論壇鱈魚 1塊
" u8 J4 b; j, P+ t) p2 W, d- m, d公仔箱論壇【調 味 料】 www1.tvboxnow.com3 E: S: f+ t" m' u" \! O

' b2 i! g) L" h% [公仔箱論壇A.鹽 1/4小匙
3 m1 g- C0 v6 m5 ]! htvb now,tvbnow,bttvb鮮雞粉 1/4小匙 8 `& ?* f0 @1 _% k/ A; b
米酒 1小匙
" I8 ]! q% L! `( p黑胡椒粉 1/4小匙
' r# m( x5 t$ ?: z. T公仔箱論壇B.麵粉 50公克
/ C( t  L! K( V* f- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 2大匙