【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb; t* h b+ \. ]- W7 R ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^- r: D$ ~5 P* q
石斑菲力 200公克
: a. E) u# @+ P# {公仔箱論壇蛤蜊 6顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }, v) \0 O7 T {
紅小蕃茄 3顆
/ O& r# L/ _. f' ]www1.tvboxnow.com黃小蕃茄 3顆 www1.tvboxnow.com4 p& H5 D, d; X5 y1 b# h/ F% X/ p
香料橄欖 8顆
' h0 `! k' x5 v) J8 {白酒 20㏄
% `6 d5 @. B `5 O! m. s9 X) { ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 15㏄
' Q1 w0 j( }/ U高湯 150㏄
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' t' D. X4 h. J& V6 e" e7 u【調 味 料】 www1.tvboxnow.com1 ^9 B1 I# r4 U x O$ r) g
/ C: f+ n3 |7 |$ H% I' \公仔箱論壇新鮮九層塔 3片
: h9 `3 B/ ^1 a0 h: a/ L \tvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香 2支
: q! x0 C3 m2 e5 Z! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利什錦香料 適量
; l5 W1 d1 `; \" J鹽 適量
/ z1 B2 l* L' E/ l2 T n, o- y7 Swww1.tvboxnow.com胡椒粉 適量 www1.tvboxnow.com7 U4 N2 S" D6 n
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【做 法】 2 W4 E& b. z; o3 R, f% F8 N
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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