【材 料】 公仔箱論壇3 ]( M) [8 |: d6 N
紅甜椒 25公克
4 X- z% {- |9 o9 x+ E黃甜椒 25公克 ! }4 n4 y6 u- q5 r( t
洋蔥 50公克 www1.tvboxnow.com( e' I2 n9 i. h3 C" K; \# \0 F D
馬鈴薯 100公克 " v4 r- }! [- P. }8 P5 O- P
紅蘿蔔 30公克
, q9 U/ R, B$ A/ j7 H, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小型鮮香菇 30公克 公仔箱論壇# m0 v' S" X6 t8 C8 x
玉米筍 6支 www1.tvboxnow.com$ e$ M4 Q' t: p" w8 w
西洋芹 30公克
. u' s$ O( p; a: Q: V: @" o7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1大匙 公仔箱論壇) I* X9 i7 E D8 U9 J4 V$ h
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【調 味 料】
" I1 Q$ r! ^! I+ h3 [/ U! }6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2000㏄ 5 \: ^* n# d$ R3 j* ~! I/ @7 P
動物性鮮奶油 200公克 tvb now,tvbnow,bttvb, w/ w9 j( @# r" Z" }
起司粉 2大匙
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【做 法】
* X8 z- V. H, A0 @3 e: _* y+ @1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
( |( C" U1 |# q$ @. D+ _/ P( D 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。5 {$ a. d7 h f0 N, s& P
6 P7 N% }7 m" K8 l v0 h6 u& ?2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，8 q: A* K- ~) I7 V' o! c( K4 W
加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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