7 Q! S/ {! J+ k3 |, Hwww1.tvboxnow.com 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
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製 法 :8 v4 L9 b2 E9 {& N4 _7 W! F" ?2 q3 w1 J
T b) P1 I9 x4 [; Mwww1.tvboxnow.com 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒* H i9 {* i! J. U0 b" G
tvb now,tvbnow,bttvb& f& g5 v! p! u8 O8 V3 ?
2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~
0 _0 Q4 Z* r7 y' `* \" F公仔箱論壇 切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃2 m; w6 U* T! g: D6 M: @
www1.tvboxnow.com3 G9 A2 m( ^& L: A7 P
3/ 蕃 茄 切 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J8 y# b+ o0 R$ }& j. l
公仔箱論壇- V* c- j$ l# k% Z/ V4 g
4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
; w4 O$ B' G" O; g" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @% i. C# h8 @+ B公仔箱論壇 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~  tvb now,tvbnow,bttvb, U( l& J! K( i# G4 ?/ I
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先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
- y0 \' g/ c: r6 a- f公仔箱論壇 ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋 
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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